Gerade in diesen Zeiten, jetzt erst recht

... mit neuer Lebensfreude Unsicherheiten begegnen können und die Angst besiegen!

Die Welt steht Kopf, und nichts Genaues zu wissen, beunruhigt uns.
Wir vernehmen unterschiedliche Stimmen,
die einen nähren die Angst, die unsere Abwehrkräfte lähmt,
und die anderen die Zuversicht,  Solidarität mit unseren Mitmenschen,
kluge Vorsicht, Besonnenheit und Verantwortlichkeit,
die wir brauchen, um auch selbst seelisch und körperlich gesund zu bleiben.
Welche Stimme gewinnt, hängt davon ab, welcher wir uns zuwenden.

Wir werden heute in den Tagesimpulsen von St. Lukas in Reutlingen eine dritte Folge der Heilkraft – Erdenseele Hörbuchmeditation* anbieten, eine besondere Achtsamkeitsmeditationen, die aus alten naturheilkundlichen Traditionen entwickelt wurden mit dem Ziel, das archetypisch in jedem Menschen angelegte Urvertrauen neu zu stärken.

Alle Elemente dieser besonderen Meditationsübungen haben das Ziel, ein gesundes Vertrauens in uns wieder zu erwecken und zu stärken, eine durch und durch positive Urkraft, die uns in dieses Leben geführt hat, durch dieses Leben begleitet und schützt. Sie ist die Kraft und die Grundlage jeder seelischen und körperlichen Heilung. Die Wege zu dieser inneren vertrauensvollen Haltung sind seit Beginn der Menschheit sehr vielfältig und können durch die Vorstellung einer göttlichen Urkraft deutlicher sichtbar werden.

Spirituelle Heilkraft, körperlich spürbar -
Göttliche Schöpfung zeigt sich in der Natur dieser Erde

Um dieser Kraft näher zu kommen, sind Sie wieder herzlich eingeladen, an einer weiteren geführten Meditation teilzunehmen.
Um die Wirkung dieser Methode kennen zu lernen und zu spüren, reicht es, sich täglich ungefähr 10 – 15 Minuten ganz bewusst aus dem Alltag heraus zu lösen.
Am besten gelingt das, wenn Sie sich  in einen ruhigen Raum begeben,  mögliche Störungen wie das Telefon abzustellen, und sich am Anfang vielleicht am besten ganz bequem mit dem Rücken auf eine Decke legen.
Sie können diese in der beigefügten Audiodatei hören, wann immer sie Zeit dazu finden.

Es wird empfohlen, sich in eine Übung täglich hineinzuspüren, um sie nach einigen Tagen der Wiederholung vielleicht auch in aller Stille nachzuempfinden, bevor Sie sich der nächsten Übung zuwenden, die ein bis zwei Wochen später veröffentlicht werden wird.

Gerne können Sie auch Kommentare und Fragen zu dieser Technik hinterlassen unter dr.stefan.steinert(at)onlinemed.de

Viel Freude dabei !

Dr. Stefan Steinert

Arzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren  und Psychotherapie

(* die Bilder sind entnommen aus dem Buch „ so kommt der Hamster aus dem Rad – Stressbewältigung mit den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin“)